最近の悩みは下腹ぽっこりです。先日親戚のお通夜があって久しぶりに7号サイズのフォーマルを着た時にきつく感じました。9号にしておけば良かったです。ヤバイ！というとで、急遽ダイエットを決意しました。

目標は年内にマイナス5キロです。今日体重を測ったらなんと49キロでした。今年の初めは47キロだったというのに・・。50キロの大台に乗ったらアウトです。

お願いだから、私が目標を達成するまで誰も死なないで欲しいのです。死ぬなら私がフォーマルがきつくないと感じるまで我慢して待ってて欲しいのです。だって7万以上もしたフォーマルなんですから。とはいえ、年末には叔母の一周忌があるのでそれまでには目標を達成しなくてはなりません。

ダイエットの基本は食事と運動というのは有名ですが、私は激しい運動を週に多い時で４回は普通にやっています。朝の９時から5時くらいまで練習することもあります。そんな日々を過ごしていても少し油断すれば太るのですから、運動だけでダイエットになるとは思っていません。

その良い例がうちのクラブの人たちです。みなさん立派な体格をした人ばかりです。あれを見る限り、バドミントンがダイエットにはならないと立証できます。またデブでもバドミントンはできるのだということを彼女たちを見て知りました。彼女たちは動かなくて済む前衛ばかりをやりたがるのです。走り回るのは私です。でも太りました。結局は運動しても太る時は太るのです。

ついでに言うならデブは言い訳も達者だというのもクラブの連中を見て知ったことです。彼女たちの口癖は「食べてないのに太る」です。でもランチに一緒に行くと、麺類にライスとデザートをしっかりつけています。どこが「食べてない」のでしょうか？それとも麺類もご飯もデザートも、彼女たちにとっては飲み物なのでしょうか？はてまた記憶喪失なのでしょうか？不思議です。あの図々しさ。

ダイエットに話を戻します。どんな方法がいいのか、ネットで検索してみました。酵素やスムージーを使った置き換えダイエットや断食、食事制限などいろいろありますが、運動する関係上、ハードな食事制限は無理です。

そばダイエットや夜トマトダイエットなど一品だけを食べ続けるダイエットも飽きそうです。でもこれならと思ったのは最近話題のデトストンです。多くの芸能人やモデルさんも愛飲しているみたいです。

腸内環境をよくする健康効果があるので代謝がアップして太りにくくなるとのことです。また腸の健康を保つことは免疫力アップにも繋がるので、美容だけでなく健康維持にも効果が期待できそうです。

成分を見ると体を温める食材が入っているようですね。私は便秘ではないけれど、毎日お酒を飲むので、夜、ビールを減らしてデトストンに変えてみようかと思っています。ヨーグルトも毎日必ず摂るようにしているので、善玉菌優勢になればいいんだけど・・。

そこで早速購入しました。20bac入り・5650円です。

定期購入をすれば4100円らしいのですが、味や効果がわからないので定期購入までは決断できませんでした。使い切るのにどれくらいかかるのかも不明なので、今回はとりあえずお試しということで一番少量を注文しました。

届くまで３日くらいかかるとのことです。最低でもひと月は続けてほしいと書いてありましたが、飲みやすい味なら続けられると思います。効果については時期を見ながら定期的にアップしていきます。