Violet@Tokyo

練習内容

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昨日の練習・クラブ

昨日のクラブの練習メモ。いつものように体操・ストレッチから初めて基礎打ち。 その後は私のリクエストにより、バックハンドのノック練習。まずはプッシュ。 次に距離を伸ばしてドライブ。もっと後ろに下がってハッククリアーの順番。 最近ずっとバックド...

昨日の練習・ビジター

昨日も引き続き、先週初めて行ったクラブにビジターで参加させてもらいました。 友人はまだ足の調子が思わしくなく、昨日も見学です。 「できなくてつまらないでしょう?」と私が質問すると「でもみんなに会いたいから」との答えが返ってきます。

技術講習会・練習MEMO

日時 : 2013年6月20日9時スタート 午前の練習 ●ストレッチ : 股関節の強化 1.仰向けで右足を90度に上げる → 下げる (上下運動) 2.同様に右足を90度上げて横に開く → あげる 3.左も同様 ★共にこの時右足は床につけな...